cos na

mniejszych zdjec nie masz bo mam za maly monitor jak masz to daj wieksze bo na tych nic nie widac i trudno tu cos ocenic jak narazie 3 maj soga Zmieniony przez - BiG BoSs w dniu 2004-12-15 15:58:40

Jak wyżej napisano uzupełnij ankiete. Troche cię rozumiem - ciężko żeby rodzice byli zmuszani do układania menu pod ambicje syna. Nie obrażaj sie tu na nikogo bo dobrze ci radzą - jak nie dasz rady mieć stałej dietki to chociaż odżywiaj sie z głową. Pewnie i tak coś kupisz to mogę ci polecić kreatyne mono z olimpu.

w sumie nie wierzę aż w taką różnice... coś źle mierzysz chłopaku.. chyba że podajesz nam rozmiar na wyprostowanej ręce?

Dla początkujących to najprostszym, podstawowym i nie zbędnym ćwiczeniem jest pakowanie torby treningowej i wiązanie butów... jak tego nie opanujesz będziesz wyśmiewany w drodze na sekcje, która jest jedynym miejscem gdzie się możesz nauczyć czegokolwiek że np idziesz z rozwiązanymi butami, albo zapomniałeś zapiąć torby i Ci coś wypadło.

Dwa kolejne pytania : 1. Mam w diecie orzechy włoskie, ale z racji, że są bardzo drogie, chciałbym je zamienić na coś innego (40zl/kg) 2. Moge juz odzyweczki?

Czy ten stack i kreta bedzie odpowiednia? Czy moze zmienic na cos innego

A jaki jest problem? Technika? Brak mocy? Nie można z dnia na dzień przestać dobrze grać. Napisz coś więcej

Anwil Włocławek, chociaż coś cieniują w tym sezonie.Ostatnio dorwali za***is... gracza Otisa Hilla. Obejrzyjcie sobie czasem mecz na Polsacie Sport z udziałem tego zawodnikaa. Szkoda, że nie będzie go w sobotnim Meczu Gwiazd (z powodu kontuzji).

jak masz braki w odżywianiu to jakieś baiłko gainer bo 4500 kcal to sporo jak na wage 72 kg http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html no i tyle starczy chyba że prosdrowotnie coś chcesz dziabnać to witaminka C i D [...]

właśnie tak ze dwa miechy to jest dopiero taki śreniej długości cyklik a tu się coś mówi o trzech, pięciu tygodniach... Encore, tauryne i glukozę bierz razem z kreatyną i ja na Twoim miejscu kupiłbym inną kreatynę.

Mam ten sam problem. Przebieg roweru - nieco ponad 100km. Możliwe że one tak po prostu maja, ale przejde sie jeszcze do sklepu. Sprawdzic dla pewnosci... jak nie bedzie - wysylam na reklmacje. Daj znac czy u Ciebie cos sie zmienilo. pzdr.

[...] ilosci amino wegli i fatu lepsza regeneracja jednym slowem ale czy to by zadzialalo? czy lepiej juz cykla strzelic? tak przykladowo bcaa hi-tec maja w skladzie saponiny a stosuje sie je raczej zawsze w dt przed i po t w tym konyekscie mi chodzi i czy jesli bedzie to tak stosowane to czy mi sie cos nie popie.doli w dlowce i i hormonach co?

musisz sam sobie ułożyć diete bo niestety nikt tego za Ciebie nie zrobi. poza tym dieta powinna być dobrana dla każdego z osobna ponieważ są różne gusta i zawsze będzie coś komuś nie odpowiadać. Także zachęcam do czytania postów podwieszonych, tych na czerwono. edit: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony [...]

kazdy lekarz do tej pory dawal sprzeczne odpowiedzi. Dlatego pytam kogos na tym forum kto byc moze przechodzil przez podobne dolegliwosci i moze powiedziec cos konkretnego i sprawdzonego. Normalne chyba ,ze gdybym miala jasna odpowiedz wczesniej nie szukalabym porad w internecie drogi czy droga Rothen!

To wówczas ułóż plan pod bieżące cele i w nawiązaniu do wcześniejszego planu treningowego, one muszą mieć jakąś ciągłość, nie układa się planów na przyszłość ;-) Odnośnie planu FBW. Może być ten ? Czy coś jeszcze dodać? /SFD/Images/2016/1/20/412635893d4e48e9828a8ad17dc61146.jpg

clostibegyt z tego co pamietam musialbym zobaczyc w srodku ma jakas literke czy cos wyrytego na tabsach zeby tam czegos bez napisu nie wsadzic:P

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Ziolo91 nie idzie wszystkiego poprawić tak od razu,wyskok i masę to ok mogę się zgodzić,na siłowni i nie tylko byś coś z tym działał,ale jeśli chcesz jeszcze wytrzymałość,to nie da rady moim zdaniem.pozdro

na fotce pleców wlasnie zauwazylem ze cos lekko w lewo skreca ten kregoslup tak miedzy ledzwiami a klatka cholera kabla nie mam do fona jak znajde to wrzuce te fotke ocenicie

Wypełni profil klubowy napisz cos o sobie ile ciwczysz i na czym ci zalezy potem mozemy gadac